HAPPY YOGI RETREAT 2022

Happy YogI Retreat

23. April
11. Juni
17. September
12. November 

Klokka 10:00 – 13:30 Vi inviterer deg inn i  yogabobla en hel lørdag.


Du får: 

– 3 yogaklasser 1 meditasjon – Varm te og Raw Food snacks – Foredrag (ulikt tema hver gang) – Lunsj (ulik lunsj hver gang) Vårt mål er at du skal få trigget dine 5 sanser, og vi vil at du skal kjenne på ro og egentid hele dagen🙏🏻 

SLIK MELDER DU DEG PÅ: 

Betaling vipses til #418 07775
Kvitteringen sendes til
hei@happyyogi.no

Du er da påmeldt 👍🏼
Pris: 590kr.pr.person
Antall: 9 plasser

Gled deg til en herlig dag og ikke minst roen som følger deg resten av helgen🙏🏻
Vi gleder oss til å stresse ned med deg.

Kom som du er, Namaste.

MYK YOGA  Her får du rolige bevegelser. Vi jobber med øvelser alle kan få til. Dette er timen for deg som ønsker et lite pusterom og avslappende egentid og kjenne på kroppen. Her får du rolige, myke tøyninger, med fokus på pust og pusteteknikk. Timen avsluttes med avspenning og kroppscanning (ledet avspenning).
MYK ASTHANGA YOGA Myk ashtanga yoga er en time hvor vi gradvis blir introdusert for første serien frem til Navasana og noen avsluttende stillinger. Timen avsluttes med en savasana i form av en guidet avspenning. Ashtanga yoga er en aktiv dynamisk fysisk yogastil hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga åpner kroppen og bidrar til kroppsbevissthet, smidighet og balanse både fysisk og mentalt. Et viktig kjennetegn ved Ashtanga er vinyasaprinsippet som betyr at man synkroniserer pust og bevegelse som bidrar til en dynamisk flyt mellom hver stilling. Vi kaller den Myk Asthanga fordi vi gjør den mindre streng, og tillater oss å kjenne på myke bevegelser. 
MEDIYOGA På våre Mediyoga timer vender vi fokuset innover. Vi lager ett godt pusteanker som blir med oss gjennom hele timen, dette legger grunnlaget for pust og bevegelse i balanse. Mediyoga er ett kraftig verktøy, et verktøy som har mye forskning. Forskning viser at bare 20 min en gang i uken, kan vise resultater. Dette er en time som er bra for alle. Vi har fokus inn i kroppen, bruker små, men kraftfulle bevegelser og avslutter med enkel meditasjon. 

TRYKK og HOLD på QR-koden for å bli sendt videre til Vipps-portalen

Eventer på Banken 2.0

Eller skriv til oss her 👇🏼

1 + 10 =

Andre innlegg

Talkshow med næringssjefen

Talkshow med næringssjefen

Torsdag 25. januar 2024 kl 11:30 starter vi året med besøk fra Næringssjefen i Porsgrunn, Øyvind Solbakken.  Denne gangen skal vi ta en kaffeprat i talkshow-format med Næringssjefen.  Driver du næring på Heistad eller i...

les mer
Avspenning med lydbad (sound bath)

Avspenning med lydbad (sound bath)

Etter mange ubehagelige og urolige stunder og evig laaaange minutter, liggende stille på ryggen på yogamatten, klarte jeg til slutt å gi slipp, slappe av og ble veldig begeistret over...

les mer
Happy Business – 30. nov

Happy Business – 30. nov

🔥Brenn broene!🔥 30.november kl 11:30 braker neste Happy Business løs på Banken 2.0 igjen. Den 7. i sitt slag. Lyndsay King Jødahl forteller hvordan hun har brent broene, med kun enveisbillett gjennom hele livet. Enveis billett...

les mer

Gratis te på Banken 2.0

Som medlem på Happy Yogi får du alltid gratis te på vår lunsjcafé Banken 2.0
Vis frem medlemskapet ditt i appen «Happy Yogi» uoppfordret når du bestiller din te ☕️🫖