Aktiv ute

Hver onsdag kl 11:30 drar vi deg med ut i frisk luft 🚶‍♂️🚶🏻‍♀️🚶

Aktiv ute timene vil inneholde alt fra gåturer, lett styrke, oppmerksomhetstrening og meditasjon ute i naturen i området rundt og på Heistad. 

Vi møtes på Happy uansett vær, går i samlet tropp og varierer på 3 ulike løyper. 

Aktiv ute passer for alle, og du som medlem melder deg på i appen og du kan alltid be med deg en venn eller flere.

Dette er et gratis tilbud og alle er velkomne til å bli med.

Skriv til oss her 👇🏼

2 + 6 =

Aktuelt
Sjøbris og Hvilepuls

Sjøbris og Hvilepuls

Bli med på en deilig, avslappende formiddag med hvilepuls og YOGA på Sjøterrassen, norges skjulte perle. HAPPY YOGI i samarbeid med Sjøterrassen inviterer deg til å oppleve frisk sjøluft og avslappende yoga i en vakker, naturlig...

les mer
Kvinnekraft : EARLY BIRD

Kvinnekraft : EARLY BIRD

Oppdag din indre styrke med Kvinnekraft! Gjør deg klar for å styrke din indre kraft, finne balanse og vitalitet.Shaanti Yogi inviterer deg til å bli med på vårt unike Kvinnekraft-program – Et skreddersydd 6-ukers program som...

les mer
Hva er oppmerksomhetstrening

Hva er oppmerksomhetstrening

Siste skrev vi om pustens kraft. Nå har du kanskje øvet litt på den? og kan bruke pusten når vi nå skal begi oss inn på oppmerksomhet/mindfullness og tilstedeværelse.  Oppmerksomhetstrening blir også kalt oppmerksomt nærvær...

les mer