Hver onsdag kl 11:30 drar vi deg med ut i frisk luft đ¶ââïžđ¶đ»ââïžđ¶
Aktiv ute timene vil inneholde alt fra gÄturer, lett styrke, oppmerksomhetstrening og meditasjon ute i naturen i omrÄdet rundt og pÄ Heistad.
Vi mÞtes pÄ Happy uansett vÊr, gÄr i samlet tropp og varierer pÄ 3 ulike lÞyper.
Aktiv ute passer for alle, og du som medlem melder deg pÄ i appen og du kan alltid be med deg en venn eller flere.
Dette er et gratis tilbud og alle er velkomne til Ă„ bli med.
En sĂžndagskveld i mĂ„neden for fri flyt, ro og fornyet energi. Mind Flow er en spennende bevegelsesreise som hjelper kroppen Ă„ finne tilbake til sin naturlige rytme â i takt med naturens Ă„rstiderđ±đžđâïž Gjennom pust, bevegelse og...
Yoga er mer enn bare bevegelser pĂ„ en matte â det er en livsstil, en pustepause og en vei til bedre balanse i hverdagen. NĂ„r vi praktiserer yoga jevnlig, fĂ„r kroppen tid til Ă„ Ă„pne seg, sinnet fĂ„r ro, og vi bygger gradvis en...
Det har gÄtt to mÄneder siden vi kom hjem fra yogareise. Denne reisen satte i gang en ny reise. Ikke en fysisk "inn pÄ nettet, finn billetter hopp pÄ ett fly" type reise, men en helt egen reise. Kall det tankereise, mentalreise...