Aktiv ute

Hver onsdag kl 11:30 drar vi deg med ut i frisk luft đŸš¶â€â™‚ïžđŸš¶đŸ»â€â™€ïžđŸš¶

Aktiv ute timene vil inneholde alt fra gĂ„turer, lett styrke, oppmerksomhetstrening og meditasjon ute i naturen i omrĂ„det rundt og pĂ„ Heistad. 

Vi mĂžtes pĂ„ Happy uansett vĂŠr, gĂ„r i samlet tropp og varierer pĂ„ 3 ulike lĂžyper. 

Aktiv ute passer for alle, og du som medlem melder deg pÄ i appen og du kan alltid be med deg en venn eller flere.

Dette er et gratis tilbud og alle er velkomne til Ă„ bli med.

Aktuelt
Derfor er savasana mer enn bare en hvil

Derfor er savasana mer enn bare en hvil

aug 19, 2025

Ved fĂžrste Ăžyekast kan savasana – ogsĂ„ kjent som “dĂždsstille” – virke som den enkleste yogastillingen. Du ligger flatt pĂ„ ryggen med armene langs siden, hĂ„ndflatene vendt opp, og Ăžynene lukket. Mange ser pĂ„ det som en “pause”...

les mer
HĂžstyoga der du er – nĂ„r du vil!

HĂžstyoga der du er – nĂ„r du vil!

aug 6, 2025

HĂžsten inviterer oss til Ă„ senke tempoet, gi slipp pĂ„ det vi ikke lenger trenger – og vende oppmerksomheten innover. Dette programmet er laget for Ă„ stĂžtte deg i overgangen fra lys og fart til ro og dybde. Du trenger ikke fancy...

les mer