Hvorfor er det viktig å praktisere yoga kontinuerlig?
Yoga er mer enn bare bevegelser på en matte – det er en livsstil, en pustepause og en vei til bedre balanse i hverdagen. Når vi praktiserer yoga...
Reisebrev: Yoga- og healingretreat i Alicante #3
Det har gått to måneder siden vi kom hjem fra yogareise. Denne reisen satte i gang en ny reise. Ikke en fysisk "inn på nettet, finn billetter hopp...
Derfor er savasana mer enn bare en hvil
Ved første øyekast kan savasana – også kjent som “dødsstille” – virke som den enkleste yogastillingen. Du ligger flatt på ryggen med armene langs...
Yoga på terrassen – slik får du det til
Høstyoga der du er – når du vil!
Høsten inviterer oss til å senke tempoet, gi slipp på det vi ikke lenger trenger – og vende oppmerksomheten innover. Dette programmet er laget for å...
5 grunner til å gjøre yoga når du er stresset
Stress er blitt en naturlig del av hverdagen for mange. Vi jager gjennom to-do-lister, svarer på meldinger mens vi lager middag, og ligger våkne om...
Yin og Yang i yoga
En balanse vi kjenner på kroppen Har du noen gang kjent at du er full av energi og klar for å bevege deg, mens andre dager bare roper etter et...
Yin yoga – hvorfor vi elsker det sakte
I en verden som suser avgårde, kan det nesten kjennes radikalt å legge seg ned, lukke øynene og bli der en stund. Men det er nettopp det yin yoga...
Reisebrev: Yoga- og healingretreat i Alicante #2
Uken var fylt med ulike yogatimer, meditasjoner og healingsirkler og tema for uken var å ROE NERVA og balansere chakra-energien. Jonas og jeg hadde...
Yoga på terrassen – slik får du det til
Lag din egen yogaoase på terrassen – enkelt og stemningsfullt Drømmer du om en liten yogahimmel under åpen himmel? Du trenger ikke stort mer enn et...
Rutine før hver yogatime
Slapp av - det er bare yoga 🧘🏻♀️ Kom i tide. Vi åpner dørene i god tid før timen starter. Opptre rolig og ikke forstyrr pågående time. Vis hensyn...
Reisebrev: Yoga- og healingretreat i Alicante #1
Det er 31.mai og jeg drar igjen siste glidelås i kofferten. Reiseklærne, pass og pæng ligger klare til avreise i morgen tidlig. Jeg setter...
Hva skjer på en yogatime?
Ja, det store ubesvarte spørsmålet for deg som ikke har vært på yogatime før, hva skjer egentlig på en yogatime? Vel, som regel er det ikke så ille...
Velkommen til oss
Hei på deg! Der var du jo ☺️ Januar 2025 flyttet vi noen 100 meter borti gata for der vi har etablerte oss som yogasenter. Nå er vi altså i...
Internasjonal Yogadag – 21. juni
En hjemmepraksis med hjertet i sentrum Takknemlighet - Tilstedeværelse - Kjærlighet Kjære yogavenner,I anledning av den Internasjonale Yogadagen har...
Sommeryoga der du er – når du vil!
Selv om yogastudioet holder sommerstengt i uke 29-30, trenger du ikke ta pause fra egenomsorg og tilstedeværelse 🌞 Vi har laget et 3-dagers...
Kakaoseremoni
Strawberry Moon. Dette er en kveld for indre ro, tilkobling og feiring av sommerens begynnelse. Torsdag 12. juni 20:00 – 22:00 🌸 Hva er Strawberry...
Kjøttkaketryne – rennende nese og hovne øyne
Denne mannen slo ut på kryss og tvers på allergiprøver for over 7 år siden, og ble sittende igjen med nettopp kryssallergi. Mannen sjesser både på...
Broga – Yoga for stive menn 💙
Vi søker Grenland’s stiveste og støleste menn & gutter i alle aldre som tror de ikke kan bli mykere eller smidigere. Vi tilbyr ett 6-ukers kurs...
Mobilt yogakurs 📱
Kjøp videokurset her - kun 490,- Vi har drevet med yoga og kursing i flere år - og etterspørsel om å få til yoga på ulike arbeidsplasser er stadig...
Advent Sound Healing
Søndag 1. desember kl 18 - 20 ✨Advents Sound Healing✨Søndag 1. desember kl. 18:00 – 20:00 Velkommen til en rolig og hjertevarmende kveld hvor vi...
Yoga- og healingretreat
Spania 2. – 8. juni 2025 Bli med oss på en transformativ reise i Spania, hvor du kan finne balanse og harmoni gjennom yoga, meditasjon og healing,...
Yogareise
Happy Yogi reiser til Kreta DU fortjener en uke med yoga og mindfullnes ! Kroppen trives godt i varmen, og vi bruker sensommeren og...
Sjøbris og Hvilepuls
Bli med på en deilig, avslappende formiddag med hvilepuls og YOGA på Sjøterrassen, norges skjulte perle. HAPPY YOGI i samarbeid med Sjøterrassen...
Hva er oppmerksomhetstrening
Siste skrev vi om pustens kraft. Nå har du kanskje øvet litt på den? og kan bruke pusten når vi nå skal begi oss inn på oppmerksomhet/mindfullness...
O’Happy day – Lørdag 25. mai
Pris: 690kr Program for dagen: Bli med på en dag inn i yogabobla med denne trekløveren fra Happy:Henriette, Lill-Iren og Hanna. Denne lørdagen...
Pustens kraft!
Måten du puster på påvirker deg både emosjonelt, fysisk og psykisk. Visste du at symptomer som uro, svak stemme, angst, dårlig fordøyelse, lav...
Kursdag: Kvinnehelse i fokus
Velkommen til kurset om «Overgangsalder og Kvinnehelse» Hvor mye vet du egentlig om overgangsalderen - før, under og etter? Og er du interesserte i...
Kirtan Kriya – sa ta na ma
Den perfekte meditasjon for nybegynnere og alltid en "gotoo"Denne meditasjonen gjør sinnet rolig og er effektiv mot negative tanker.Kirtan Kriya er...
Yogahelg
på Langøya Hovedgård Velkommen til yogahelg på vakre Langøya Hovedgård Du vil bo på hovedgården der alle rommene er nyoppusset i lyse delikate...
Yin, Yang og Yin Yang yoga
Yin yoga er en rolig og meditativ form for yoga som fokuserer på å strekke og styrke bindevevet i kroppen, spesielt i leddene og det dype...
Hva skjer med kroppen når man mediterer?
Den reagerer som en muskel på trening, og det skaper forandringer i selve hjernestammen og den delen av hjernen som blant annet styrer pust og...
Pustemeditasjon
Denne meditasjonen gjør sinnet rolig og er effektiv mot negative tanker. SLIK GJØR DU: - Ta pulsen med peke- og langefinger ved håndleddet,...
Chakrareisen
Julegaver som treffer er stadig mer vrient å finne, og jeg får gjerne de beste ideene 22. desember - typisk det!Julen 2023 derimot fikk Henriette...
Hjertemeditasjon
Guru Ram Das Sitt i skredderstilling eller sitt pa stol. Ryggen er rett. Legg venstre handflate mot brystbenet, hoyre hand over venstre hand. Slapp...
Bursdagsuke 🎁 🥳
Tenk at Happy er 4 år i år - det er nesten så vi må klype oss i armen 🤩 Er ikke det tegn på at det er liv laga hvis bedriften kommer seg gjennom 3...
Meditasjon uke 5
Sterke nerver, rolig sinn Sitt med rett rygg i skredderstilling, eller på stol. Kvinne: Hold opp venstre hånd i høyde med venstre skulder....
Yin, yang og YinYang
Utforsk Yin, Yang og YinYang: En Reise til Indre Harmoni Velkommen til Happy Yogi – Hvor Balansen Mellom Yin og Yang Skaper Lykke Hei yogi-venner! I...
Healing på Heistad: Jonas
Ja, du leste riktig - healing har kommet til Heistad på Happyhuset!Og først ut er Jonas Straume som i mange år har gjort stor suksess som kjøpmann i...
Vinterkampanje
I år som i fjor - det er mørkt, kaldt og for mange - vondt. Vi kan ikke gjøre noe særlig med noen av delene, men vi kan invitere deg til et lyst,...
Happy Kakao
Fredag 02. juni kl. 17.00-18.30 Søndag 02. juli kl. 21.00-22.30 Tirsdag 01. august kl. 20.00-21.30 Fredag 01. september kl. 20.00-21.30 Fredag 29....
Avspenning med lydbad (sound bath)
Etter mange ubehagelige og urolige stunder og evig laaaange minutter, liggende stille på ryggen på yogamatten, klarte jeg til slutt å...
Aktiv ute
Hver onsdag kl 11:30 drar vi deg med ut i frisk luft 🚶♂️🚶🏻♀️🚶 Aktiv ute timene vil inneholde alt fra gåturer, lett styrke, oppmerksomhetstrening...
Happy RO yoga og isbading weekend
Weekend på Flekkerhytta Svanstul AGENDA Fredag: Ankomst mellom 17:00 – 20:0019:00 –...
Yin & Yang retreat
Yin og yang er et sentralt begrepspar i kinesisk filosofi og religion som uttrykker motsetninger som til sammen...
Hypopressiv trening 🧭
Oppstart onsdag 30 august, og vil foregå 8 onsdager fremover (vi hopper over onsdag i høstferien). Her kan du lære en skånsom, men veldig effektiv...
Nye yogatimer 🧘🏻♀️
Selvom det er sommer så ligger vi ikke på latsiden når det kommer til forberedelser og tilrettelegging for kommende sesong.Høstens timeplan er klar...
Ny app – Happy Yogi 🥳
Happy Yogi har fått sin helt egen app - hvor du som medlem enkelt kan se timeplanen, booke/avbestille timer, se våre events og få tilgang til...
Klargjør kroppen etter sommeren
Vi på Happy Yogi og hudpleieklinikken With Love by Moen introduserer denne høsten ett helt nytt program! ENERGIBOOST Intro Pris i Juli...
Mars-kampanje!
Helt frem til 26. mars kjører vi kampanje på vårt Bronsje-medlemskap 🥉Normalpris 499,- men nå sparer du 150,- pr måned 🤩For kun 349,- pr måned får...
DUO-DEAL
Hva med å ha tilgang til komplett apparatpark på Flex på Heistad/Nenset OG full timeplan på Happy Yogi? Vi kan tilby en DUO-DEAL som gjør at du kan...
Vi åpner dørene igjen til mandag 🥳
ENDELIG!!! Nå ere åpning igjen…. 4 yogalærere2 personlige trenere 1 fotpleier 1 negledesigner Står klare til å ta deg i...
Medlemskap 2022 🥇🥈🥉
Vi har flere ting å feire; nemlig nytt år, ny sal og ny åpning etter ente korona-stenging 😅Etter snart 2 år som yogasenter på Heistad har vi lært...
Jule-Yogabliss
Bli med å tilfredsstill alle dine 5 sanser med oss. Nå går ukene fort mot jul, og juleforberedelser kan være hektisk, så vi tilbyr deg en liten...
Den O’store Yogadagen fredag 5. november
De siste månedene har det virkelig vært mye etterlengtet aktivitet på Happy Yogi.Det har flyttet inn to PT'er og en fotpleie som driver sine...
Nullstill kroppen med detox
Er du nysgjerrig på Detox og selfcare uken? Ett samarbeid med Happy Yogi og With Love by Moen. Denne uken handler om å ta vare på deg selv, gi...
Partneryoga
Bli med på partneryoga og meditasjon med yogatrommer. I yoga holder vi oss for det meste på vår egen matte, og i vår egen lille yogaboble....
