De siste månedene har det virkelig vært mye etterlengtet aktivitet på Happy Yogi.
Det har flyttet inn to PT’er og en fotpleie som driver sine tjenester under Happy-taket, i august arrangerte vi Heistadmarked sammen med Banken Café og Autocarerra, i september holdt vi yoga mini-retreat en hel lørdag og nå drar vi på med en «Den O’store yogadagen»
Å skape engasjement på Heistad og å gi folk et alternativt tilbud på aktivitet er et av våre mål.
Og vi ser at mange er nysgjerrige men ikke helt tør å titte innom hos oss 😬
Derfor vil vi arrangere «Den O’store yogadagen» hvor vi byr på ulike yogatimer hele dagen, Margot og Iselin tilbyr PT-tjenester og kan vise hvordan de pisker.. *kremt* veileder til et riktig treningsmønster 😅 alt-i-alt vil vi arrangere denne dagen for både våre vante Yogiser og alle nysgjerrigperer som ønsker å bli bedre kjent med yoga.
Og ikke minst, vårt motto – Kom som du er – Yoga er nemlig for alle, t.o.m Stive Stella 😂
Vi vil ha 20% på hele butikken vår denne dagen, og du finner garantert noe du liker, eller noe som en venn vil sette pris på. Vi har faktisk blitt en ganske så innholdsrik gavebutikk om vi kan få si det selv 🤩
Så da sees vi kanskje fredag 5. november?
Hva er oppmerksomhetstrening
Siste skrev vi om pustens kraft. Nå har du kanskje øvet litt på den? og kan bruke pusten når vi nå skal begi oss inn på oppmerksomhet/mindfullness og tilstedeværelse. Oppmerksomhetstrening blir også kalt oppmerksomt nærvær...
