DUO-DEAL

Hva med å ha tilgang til komplett apparatpark på Flex på Heistad/Nenset OG full timeplan på Happy Yogi? Vi kan tilby en DUO-DEAL som gjør at du kan kan trene styrke på Flex og ta avspenningen på Happy Yogi etterpå 💪🧘🏼‍♂️

Yoga er en treningsform som styrer både bevegelighet og og muskulatur i muskler og ledd. Å tøye store muskler og ledd, er uansett bra for kroppen uavhengig om du er en løper, vektløfter eller har en fysisk tung og hektisk jobb. 

Ved tøying av muskler og oppmerksomhet på kroppen vil risikoen for skader reduseres, du vil få bedre holdning og du vil generelt bli sterkere. 

Fordelene med yoga er at det i de fleste klasser er en god balanse mellom bevegelighet og stabilitet. Noen muskler dras sammen og styrkes, mens andre strekkes og forlenges. Det er dette som er forutsetningen for at man skal kunne holde en yogaposisjon. En god yogaøkt setter alle musklene i arbeid, men strekker også leddene fult ut. 

Yoga er altså med på å styrke og tøye kroppen. Dersom du i tillegg er flink med pustingen vil dette hjelpe på restitusjonen.

Yoga og annen trening er derfor en GOD DUO!
Du booster treningen du allerede er god og det kan man vel like?

Om du allerede trener på Flex eller Happy Yogi og ønsker opprette et DUO-medlemskap, ta kontakt med Ronny ronnyri@live.no eller Henriette hei@happyyogi.no så du kan komme igang med den perfekte DUO-treningen. Les mer om de ulike medlemskapene her!

Skriv til oss her 👇🏼

14 + 4 =

Aktuelt
Kirtan Kriya – sa ta na ma

Kirtan Kriya – sa ta na ma

Den perfekte meditasjon for nybegynnere og alltid en "gotoo"Denne meditasjonen gjør sinnet rolig og er effektiv mot negative tanker.Kirtan Kriya er en meditasjonsteknikk som har blitt praktisert i Kundalini yoga-tradisjonen i...

les mer
Yogahelg

Yogahelg

på Langøya Hovedgård Velkommen til yogahelg på vakre Langøya Hovedgård  Du vil bo på hovedgården der alle rommene er nyoppusset i lyse delikate farger Du vil våkne opp til fuglekvitter, bølgeskvulp og saltvannsbris Vi...

les mer
Yin, Yang og Yin Yang yoga

Yin, Yang og Yin Yang yoga

Yin yoga  er en rolig og meditativ form for yoga som fokuserer på å strekke og styrke bindevevet i kroppen, spesielt i leddene og det dype fasciale vevet. Denne stilen av yoga er i kontrast til Yang yoga, som er mer aktiv og...

les mer