DUO-DEAL

Hva med å ha tilgang til komplett apparatpark på Flex på Heistad/Nenset OG full timeplan på Happy Yogi? Vi kan tilby en DUO-DEAL som gjør at du kan kan trene styrke på Flex og ta avspenningen på Happy Yogi etterpå 💪🧘🏼‍♂️

Yoga er en treningsform som styrer både bevegelighet og og muskulatur i muskler og ledd. Å tøye store muskler og ledd, er uansett bra for kroppen uavhengig om du er en løper, vektløfter eller har en fysisk tung og hektisk jobb. 

Ved tøying av muskler og oppmerksomhet på kroppen vil risikoen for skader reduseres, du vil få bedre holdning og du vil generelt bli sterkere. 

Fordelene med yoga er at det i de fleste klasser er en god balanse mellom bevegelighet og stabilitet. Noen muskler dras sammen og styrkes, mens andre strekkes og forlenges. Det er dette som er forutsetningen for at man skal kunne holde en yogaposisjon. En god yogaøkt setter alle musklene i arbeid, men strekker også leddene fult ut. 

Yoga er altså med på å styrke og tøye kroppen. Dersom du i tillegg er flink med pustingen vil dette hjelpe på restitusjonen.

Yoga og annen trening er derfor en GOD DUO!
Du booster treningen du allerede er god og det kan man vel like?

Om du allerede trener på Flex eller Happy Yogi og ønsker opprette et DUO-medlemskap, ta kontakt med Ronny ronnyri@live.no eller Henriette hei@happyyogi.no så du kan komme igang med den perfekte DUO-treningen. Les mer om de ulike medlemskapene her!

Aktuelt
Sommeryoga der du er – når du vil!

Sommeryoga der du er – når du vil!

Selv om yogastudioet holder sommerstengt i uke 29-30, trenger du ikke ta pause fra egenomsorg og tilstedeværelse 🌞 Vi har laget et 3-dagers yoga- og meditasjonsprogram du enkelt kan gjøre hjemme – enten på stuegulvet,...

les mer
Kakaoseremoni

Kakaoseremoni

Strawberry Moon. Dette er en kveld for indre ro, tilkobling og feiring av sommerens begynnelse. Torsdag 12. juni 20:00 – 22:00 🌸 Hva er Strawberry Moon?Juni-månen har tradisjonelt fått navnet “Strawberry Moon” fordi den...

les mer
Kjøttkaketryne – rennende nese og hovne øyne

Kjøttkaketryne – rennende nese og hovne øyne

Denne mannen slo ut på kryss og tvers på allergiprøver for over 7 år siden, og ble sittende igjen med nettopp kryssallergi. Mannen sjesser både på friske, grønne epler og energirike mandler, men dette er nå da blant annet ting...

les mer