Meditasjon uke 6

Hjertemeditasjon

Guru Ram Das

Sitt i skredderstilling eller sitt pa stol. Ryggen er rett.

Legg venstre handflate mot brystbenet, hoyre hand over venstre hand. Slapp av i skuldre, albuer og kjeve. Lukk oynene, fokuser pa hertet ditt og lytt eller syng med i mantraet:

GURU GURU WAHE GURU – GURU RAM DAS GURU

Fortsett i 11 minutter.

Mantraet betyr omtrent: Visdom og innsikt kommer til deg som en tjener av det uendelige.

Dette er et kraftfullt mantra for healing og beskyttelse.

His det synges i forbindelse med en vanskelig situasion, sies det at dets vibrasjoner umiddelbart oppklarer uk-larheter i situasjonen, gir beskyttelse og heler det som trenger à heles. Mantraet skaper en indre meditativ fred.

Det umulige blir plutselig enkelt og meget mulig.

Skriv til oss her 👇🏼

12 + 6 =

Aktuelt
Nettbutikken gjenoppstår 🛍️

Nettbutikken gjenoppstår 🛍️

Happy Yogi-nettbutikk er ikke noe nytt fenomen, den oppstod tilbake i 2021 og selv med lite markedsføring så sendte vi bestillinger både til Oslo-området og vestover.2023 ble derimot så hektisk at nettsiden ble nedprioritert og...

les mer
O’Happy day

O’Happy day

Pris: 590kr Program for dagen: 11:00 – 11:45: Våkne opp med Yang yoga med pranayama11:45 –12:00: Pause med Smoothie12:00 – 12:45: Yin12:45 – 13:15: Pause med noe lett å spise13:15 – 14:00: Avslutter med soundbath Yang yoga Yang...

les mer
Vi får markedsføringstips!

Vi får markedsføringstips!

Ja, selvom vi tror vi er ganske så gode på å reklamere for oss så er det aldri feil å få noen proffe til å ta en skikkelig gjennomgang på det vi driver med 😅 Husker dere i november da vi var på Gründeruka i Kragerø, ble fulle av...

les mer