Oppstart onsdag 30 august, og vil foregÄ 8 onsdager fremover (vi hopper over onsdag i hÞstferien).
Her kan du lÊre en skÄnsom, men veldig effektiv metode for Ä rehabilitere kjerne og bekkenbunn etter graviditet og fÞdsel eller andre belastningsskader. Kurset gÄr over 8 uker og vi lÊrer hele den grunnleggende serien med 8 stillinger.
Hypopressiv trening Norge metoden er en skÄnsom rehabiliteringsmÄte der vi kombinerer pustetrening og holdningstrening. MÄlet er Ä bygge opp styrke og stabilitet i kjerne og bekkenbunn innenfra, slik at kroppen tÄler hverdagens belastning!
Last ned Happy-appen, finn denne timen som ligger under onsdag 30. august og sikre din plass.
SĂ„ sees vi pĂ„ fĂžrste kursdag đ§đ»ââïž
