Hypopressiv trening 🧭

Oppstart onsdag 30 august, og vil foregå 8 onsdager fremover (vi hopper over onsdag i høstferien).
Her kan du lære en skånsom, men veldig effektiv metode for å rehabilitere kjerne og bekkenbunn etter graviditet og fødsel eller andre belastningsskader. Kurset går over 8 uker og vi lærer hele den grunnleggende serien med 8 stillinger.

Hypopressiv trening Norge metoden er en skånsom rehabiliteringsmåte der vi kombinerer pustetrening og holdningstrening. Målet er å bygge opp styrke og stabilitet i kjerne og bekkenbunn innenfra, slik at kroppen tåler hverdagens belastning!

Last ned Happy-appen, finn denne timen som ligger under onsdag 30. august og sikre din plass.
Så sees vi på første kursdag 🧘🏻‍♀️

Skriv til oss her 👇🏼

3 + 7 =

Aktuelt
Kjøttkaketryne – rennende nese og hovne øyne

Kjøttkaketryne – rennende nese og hovne øyne

Denne mannen slo ut på kryss og tvers på allergiprøver for over 7 år siden, og ble sittende igjen med nettopp kryssallergi. Mannen sjesser både på friske, grønne epler og energirike mandler, men dette er nå da blant annet ting...

les mer
Broga – Yoga for stive menn 💙

Broga – Yoga for stive menn 💙

Vi søker Grenland’s stiveste og støleste menn & gutter i alle aldre som tror de ikke kan bli mykere eller smidigere. Vi tilbyr ett 6-ukers kurs laget for å løse opp i stive muskler og dype spenninger. Gjennom ulike...

les mer