En søndagskveld i måneden for fri flyt, ro og fornyet energi.
Mind Flow er en spennende bevegelsesreise som hjelper kroppen å finne tilbake til sin naturlige rytme — i takt med naturens årstider
🌱🌸🍂❄️
Gjennom pust, bevegelse og tilstedeværelse åpner vi opp for fri flyt av Qi – kroppens livsenergi, slik den forstås i tradisjonell kinesisk medisin (TKM).
I dagens samfunn lever mange “fra hodet” – overstimulert, frakoblet kroppen og med stillestående energi.
Denne kvelden gir deg rom til å lande, slippe og la energien finne sin naturlige rytme.
Slik foregår kvelden:
🕯️ Åpning – landing og pust
Vi starter rolig med pust, myke bevegelser og korte refleksjoner for å samle energien.
🌿 Bevegelse – Qi i flyt
Deretter flyter vi gjennom myke, Qigong-inspirerte sekvenser og fleksibilitetsøvelser som åpner ledd, frigjør stagnasjon og styrker kroppen.
Du får kjenne hvordan energien våkner og strømmer gjennom.
💗 Integrasjon – energi og avspenning.
Mot slutten roes alt ned — vi bruker lett berøring eller akupressur, pust og hvile for å la kroppen absorbere effekten.
Du lander i ro, trygghet og varme – klar for en ny uke med lettere sinn og fri flyt.
Vi avslutter det hele med en ønsket repetisjon, for de som har med notat bok og vil ta med seg noe hjem 🌸
Du vil oppleve:
– Dyp ro og mental klarhet
– Mykere kropp og bedre sirkulasjon
– Mer energi og bedre søvn
– Følelse av tilstedeværelse og frihet
– Dypere kontakt og forståelse til kroppen
Når: 22. mars (hver fjerde søndag)
Kl: 18.00 – 19.30
Sted: Lundekroken 8, Porsgrunn
Påmelding i Vipps:
Send til: #10022 Harmoni Terapi
Pris: 450,- for 1 gang
1200,- for 3 ganger
Melding: Navn, tlf, Senior Flow
Kontakt: Charlotte Olsen 400 19 887
