Selvom det er sommer sÄ ligger vi ikke pÄ latsiden nÄr det kommer til forberedelser og tilrettelegging for kommende sesong.
HĂžstens timeplan er klar og vi introduserer noen nye timer som vil falle i smak for flere av vĂ„re medlemmer og kanskje deg som ikke har tatt stedet og meldt deg inn enda đ
đđŒ Du kan lese mer om hver time her
Rygg og bevegelse NY TIME!
Aktiv ute NY TIME!
Hatha yoga
Sivananda yoga
Myk ashtanga yoga
Styrke yoga
Medi yoga
Myk yoga
Pilates
PÄ alle timene har vi fokus pÄ at pust og bevegelse fÞlger hverandre.
Vi har fokus pÄ oppmerksomhet og tilstedevÊrelse samt avspenning.
PĂ„ noen av timene praktiserer vi hands on for Ă„ kunne veilede med full effekt.
