Happy RO yoga og isbading weekend

Weekend på Flekkerhytta Svanstul

AGENDA ⬇️

🪷 Fredag: 
Ankomst mellom 17:00 – 20:00
19:00 – Velkommen/Yoga
20:00 – Middag
21:00 – Bål

🪷 Lørdag
07:00 – Morgenbad
07:30 – Yoga
08:30 – Frokost
09:30 – Tur/Egentid
14:00 – Lunsj
15:00 – 17:00 – Egentid
17:00 – Avspenning/Pust/Meditasjon
18:00 – Egentid/Bål
20:00 – Middag
21.00 – Grillhytta

🪷 Søndag
07:00 – Morgenbad
07:30 – Yoga
08:30 – Frokost
09:30 – Sirkel/Skrive/Brenne
10:30 – tur/egentid/bål
11:30 – 12:00 – Avreise

Hva trenger jeg?

  • Liten tursekk, sitteunderlag vannflaske og matboks. 
  • Sengetøy/Lakenpose/Sovepose/teppe 
  • Klær etter vær, tursko.
  • Badedrakt/handkle 
  • Ta med dagbok, eller et lite hefte du kan skrive litt i. 

OBS! Alle aktiviteter er frivillig. Er det for mye program, har du alltid mulighet til å trekke deg ut.

Hva er inkludert?

🪷 Alle felles måltider, mellommåltider og overnatting. Ta med egen frukt, snacks,mineralvann, litt ekstra lettvin mat til matpakke på tur.
🪷 Alle Yoga timer, guidet avspenning/meditasjon, skrivesirkel og veiledet pust med isbading.

Hva er ikke inkludert?
🪷 Transport, sengetøy og yogamatte evt.annet utstyr. 

Pris: 2555,- 

Vi lover deg RO og en unik opplevelse og samhold 🥰

Skriv til oss her 👇🏼

3 + 11 =

Aktuelt
Happy Business – 5. mars

Happy Business – 5. mars

Mestre sosiale medier Danna Adler tar deg gjennom steg for steg på hvordan mestre sosiale medier i din markedsføring.Hva kreves for å lykkes på some nå i 2024?Hva hindrer deg i å bruke sosiale medier mer i din markedsføring? I...

les mer
Meditasjon uke 8

Meditasjon uke 8

PULSMEDITASJON  Denne meditasjonen gjør sinnet rolig og er effektiv mot negative tanker. SLIK GJØR DU:  - Ta pulsen med peke- og langefinger ved håndleddet, eller ved kragebeinet.  Tenk SAT og NAM (INN/UT) i takt med...

les mer
Chakrareisen

Chakrareisen

Julegaver som treffer er stadig mer vrient å finne, og jeg får gjerne de beste ideene 22. desember - typisk det!Julen 2023 derimot fikk Henriette denne boka under treet. En bok jeg ved tilfeldighet oppdaget tidlig i desember...

les mer