Det har gått to måneder siden vi kom hjem fra yogareise. Denne reisen satte i gang en ny reise. Ikke en fysisk "inn på nettet, finn billetter hopp på ett fly" type reise, men en helt egen reise. Kall det tankereise, mentalreise...
Ved første øyekast kan savasana – også kjent som “dødsstille” – virke som den enkleste yogastillingen. Du ligger flatt på ryggen med armene langs siden, håndflatene vendt opp, og øynene lukket. Mange ser på det som en “pause”...
Høsten inviterer oss til å senke tempoet, gi slipp på det vi ikke lenger trenger – og vende oppmerksomheten innover. Dette programmet er laget for å støtte deg i overgangen fra lys og fart til ro og dybde. Du trenger ikke fancy...
