Yin & Yang retreat

Yin og yang er et sentralt begrepspar i kinesisk filosofi og religion som uttrykker motsetninger som til sammen utgjør en helhet, og vekselvirkningen dem imellom. 
– Dynamikken mellom yin og yang er det som gir opphav til tid og rom, og alle fenomener i verden.

Du inviteres til en helg med Yin & Yang yoga med yogastudioene Vildekraft og Happy Yogi 🪷

AGENDA: 
Lørdag 7.oktober 

Sted: Vildekraft yogashala Porsgrunn

10:00 Velkommen 
10:30 Kakaoseremoni m/Lyndsey 
11:30 Yin Yoga m/Cathrine 
13:00 Lunsj og Raw Food kake
14:00 Pustemeditasjon og dans m/Cathrine 
15:00 Bodywork 
15:30 sharing is caring 
18-22 Happy bankett på Banken 2.0 

Søndag 8.oktober 

Sted: Happy Yogi Heistad 

13:00 Velkomst m/smoothie
13:30 Morgenyoga m/Henriette 
14:00 Soundhealing m/Hanna 
14:30 Silent walk (rolig tur til stranden) 
15:00 Brunsj og chiapudding 
16:00 Yogalates (mindfullness og asanas) 
17:30 Chanting 
17:45 Goodiebags og Good Bye 

Pris inkluderer: 

  • Alle yogatimer
  • Lunsj og brunsj 
  • Lørdagens Happy Bankett på Banken 2.0 Heistad kl 18:00- 22:00
  • – Vi vil gjøre ekstra stas på deg og ruller ut rød løper, dekker opp fine bord og serverer lasagne og hyggelig stemning ut kvelden. 

Alle rettigheter 🤩
All mat er vegetar 🥑

Pris: 1755kr 

Minimum 6 personer max 12. 

Banketten er åpen for alle og 
Pris: 290kr. 
(denne er inkludert i din pris på 1755kr)

Du kan ha med eget utstyr eller låne på stedet. Ta med drikkeflaske. 
Ha på komfortable klær, og ett skift med pentøy til banketten.

Aktuelt
Yoga på terrassen – slik får du det til

Yoga på terrassen – slik får du det til

Lag din egen yogaoase på terrassen – enkelt og stemningsfullt Drømmer du om en liten yogahimmel under åpen himmel? Du trenger ikke stort mer enn et hjørne på terrassen og litt kreativitet. Her er noen enkle tips for å skape din...

les mer
Rutine før hver yogatime

Rutine før hver yogatime

Slapp av - det er bare yoga 🧘🏻‍♀️ Kom i tide. Vi åpner dørene i god tid før timen starter. Opptre rolig og ikke forstyrr pågående time. Vis hensyn til at mange er her for å finne ro. Mobilen din skrus på lydløs eller helt av, du...

les mer
Reisebrev: Yoga- og healingretreat i Alicante

Reisebrev: Yoga- og healingretreat i Alicante

Det er 31.mai og jeg drar igjen siste glidelås i kofferten. Reiseklærne, pass og pæng ligger klare til avreise i morgen tidlig. Jeg setter ringeklokken på 05:00.  Jeg kjenner på en underlig følelse i magen, noe...

les mer